Sandbilder-Meditation
Meditatives Gestalten in der Gruppe
2 - 2 1/2 Stunden Gestaltung
innerer Bilder und Themen mit wunderschönen Materialien im Sand.
Es entstehen Erkenntnisse, ein innerer Dialog und Raum für einen Perspektivwechsel.
Durch die intuitive Gestaltung entsteht eine Ordnung, die sich immer mehr zur Ruhe wandelt.
Das Auflösen der Bilder am Ende, schafft Platz und Vertrauen in neue Bilder die zu uns kommen.
Es gibt kein entspannteres, vielfältigeres und leichteres Gestalten von innen heraus,
als Bilder im Sand..
Probiert es aus und schafft kontinuierlich Raum für innere Dialoge.
Termine: Donnerstag
von 19-21:00 Uhr
13.06.24
04.07.24
01.08.24
29.08.24
12.09.24
24.10.24
14.11.24
28.11.24
Seelen-Mandala
Bedeutung des Mandala:
Die Kreisform symbolisiert das Ganze, das Universum und die Seele des Lebens.
Beim intuitiven Malen wird die Konzentration auf das Wesentliche und die göttliche Ordnung unterstützt. Unser Geist kommt zur Ruhe und es entsteht Balance, und Harmonie
Das Mandala gibt dem Betrachter aber nicht nur einen Einblick in die Zusammenhänge der göttlichen Ordnung., einem Thema oder Lebensphase, das geometrische Symbol dient auch als Meditationsobjekt.
Wirkung:
Reduktion von Stress
Entspannung von Körper und Geist
Bewusst den gegenwärtigen Moment wahrnehmen
beim intuitiven Malen, stellt sich der sogenannte Flow-Zustand ein, jenes wundervolle Gefühl von Leichtigkeit und innerer Gelassenheit
Verbesserung von Konzentration
Kreativität steigern: wenn wir unsere Sinne beim Malen bewusster einsetzen, können wir unser Denken verbessern und sind somit in der Lage, kreative Lösungen und Ideen für schwierige Problem zu entwickeln
Die achtsamen Beschäftigung mit Formen und Farben sind so heilsam, und werden deshalb unterstützend in Therapien genutzt .
meditativer Malprozess in der Gruppe
Termine:
13-18:00 Uhr
03.08.24
28.09.24
09.11.24
14.12.24
