RELAX & FLOW – Entspannung auf allen Ebenen

Ab September in Biberach

Entspannung ist nicht für jeden gleich.
Manche finden sie in der Ruhe, andere in der Bewegung.
Manche im Atem, andere im Klang oder im kreativen Ausdruck.

RELAX & FLOW ist ein Kurs, der genau hier ansetzt.

Er bietet dir die Möglichkeit, verschiedene Wege der Entspannung kennenzulernen –
und dabei herauszufinden, was für dich wirklich stimmig ist.

Vielleicht ist es eine Methode.
Vielleicht ist es die Kombination.
Oder die Abwechslung selbst.

In meinen Kursen verbinde ich bewusst unterschiedliche Zugänge:

• Progressive Muskelentspannung (PMR)
• Qi Gong – fließende, ruhige Bewegungen
• Klangreisen mit live gespielten Naturklängen
• Atem- und Achtsamkeitsübungen
• kreative Impulse mit Farbe und Ausdruck
• Arbeit mit inneren Bildern und Symbolen

So entsteht ein Raum, in dem sich Körper, Nervensystem und innere Wahrnehmung gleichzeitig regulieren dürfen.

Mal ruhig und still....mal fließend und öffnend.
Mal lösend und klärend.

Dieser Kurs ist mehr als ein klassischer Entspannungskurs.

Er lädt dich ein, deinen eigenen Zugang zu entdecken, deinen inneren Kompass wieder wahrzunehmen
und neue Impulse für deine persönliche Regeneration mitzunehmen.

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur die Bereitschaft, dich auf dich selbst einzulassen.

Vielleicht findest du genau das, was dir bisher gefehlt hat.
Vielleicht entsteht etwas ganz Neues.

Denn:

WOW und RELAX schließen sich nicht aus.

Die Kurse finden in kleinen Gruppen in Biberach am Weberberg statt.
Weitere Informationen zu Terminen und Anmeldung folgen in Kürze.

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg begleiten zu dürfen.

Katrin Heinzel
RELAX & FLOW